Американським вченим із Бостонського університету вдалося з’ясувати, як заняття йогою впливають на людину та її здоров’я. На основі проведених досліджень, вчені науково довели, що йога позитивно впливає, як на психоемоційний стан людини, так і на фізичний.

Для експерименту запросили добровольців і поділили їх на дві групи. До першої групи потрапили люди, які щоденно витрачали 3 години на піші прогулянки, а до другої – люди, які витрачали такий же час на заняття йогою.

Виявилося, що ті люди, які присвячували свій час йозі, частіше від «пішоходів» почувалися щасливими, спокійними та здоровими. Звичайно, не можна сказати, що піші прогулянки не дають ніякого ефекту, вони також дуже корисні для здоров’я людини, це доводить експеримент інших вчених – навіть 5-ти хвилинна прогулянка буде корисною для здоров’я.

Історія:

Слово «йога» означає гармонія, зв’язок, з’єднання, союз, тощо.

Більшість вчених схиляються до думки, що йога зародилася ще в сиву давнину, а точніше за часів першої Індійської цивілізації, – це приблизно 2500-1600 роки до н. е. Доказом цього є знайдені печатки із зображеннями різних поз йоги. Історики вважають, що ці печатки належать саме до того часу, і, що тодішнє населення могло практикувати деякі вправи йоги.

Фото: saratov.samopoznanie.ru

Читайте також:

• Заходи щодо обмеження куріння позитивно впливають на людей.
• Будеш гуляти - не будеш хворіти.
• Регулярні поїздки в метро спричиняють розумові розлади.
• Електронні сигарети шкідливі.
• Вчені рекомендують смажити на оливковій олії