Завдяки фахівцям з університету Медісона, стала відома назва напою, який найкраще допомагає відновленню м’язів після тренувань.

Охолоджене какао, на думку вчених, найкраще допомагає відновленню ваших м’язів, причому набагато краще, ніж інші напої для спортсменів.

Вчені провели чотири дослідження, метою яких було порівняння швидкості відновлення організму після тривалих навантажень, при вживанні різних напоїв. Виходячи з кінцевих даних, можна з упевненістю заявити, що ті, хто випивав какао, відновлювалися швидше, ніж спортсмени, що вживали інші рідини.

На думку авторів експерименту, досягається це завдяки тому, що в какао міститься необхідна кількість білків і вуглеводів, які потрібні для поповнення енергетичного запасу і кількості білків в м’язах. Більш того, завдяки молоку організм поповнює запаси води, магнію, кальцію і калію, які людина активно втрачає під час навантажень.

Фото: focus.ua

Читайте також:

• Пити соки корисно, але вони не втамовують спрагу.
• В залежність від Інтернету можуть впадати лише 2% користувачів
• Новий метод лікування зубів.
• Банани знімають стрес.
• Діагностувати струс мозку можна за аналізом крові.