Вченими був проведений дослід на плодових мушках-дрозофілах, головна мета якого – визначити як регулярне недосипання впливає на організм людини. Яке ж відношення мають ці мушки до організму людини, запитаєте Ви. А річ в тому, що в геномі цих мушок, точно так, як і в геномі людини, закладений контроль циркадних ритмів.
Як довели досліди, відсутність нормального здорового сну приводить до проблем із здоров’ям і ранньої смерті особин. Це викликано тим, що з часом в організмі наростає внутрішня напруга, від якої організм за нормальних умов позбавляється під час сну. Якщо ж порушується процес сну, то в результаті наступає хронічне стомлення і нездатність до самовідновлення. Також відбувається дегенерація клітин, які з часом починають все швидше відмирати.
Так, як вчені стверджують, що механізм сну у людей і мушках-дрозофіл майже однаковий, і всі результати досліду вірні і для людей, вони зробили висновки, що систематична відсутність тривалого сну веде не тільки до порушення загальної роботи організму і нервової системи, але і знижує загальні захисні функції організму людини, що приводить до передчасного старіння. При цьому, гарантовано скорочується тривалість життя людини на 12-20%. Якщо ж ці висновки насправді вірні, то нам необхідно берегти своє здоров’я і забезпечувати себе здоровим і корисним сном!
Рекомендуємо:
Вы еще не знаете что такое mindstroms. Это робот лего, которому посвящен информационный ресур про робота лего майндсторм.
