Вже давно відомо, що фізичні вправи допомагають людині зберігати молодість. Але, вчені з Канади, тільки нещодавно змогли розгадати завдяки чому регулярні фізичні навантаження омолоджують організм людини будь-якого віку.
Виявилося, що головна причина омолодження організму – це мітохондрії, так звані «клітинні електростанції», які містяться у всіх клітинах організму. Мітохондрії якраз активізуються від виконання фізичних вправ, а коли порушується їх функція, то наступає процес старіння організму. Але люди, виконуючи регулярно фізичні вправи, автоматично активізують функції мітохондрій, а цим самим, омолоджують свій організм. Такий висновок є 100 % достовірним, вважають біологи, так, як дослідження проходило саме на людях, а не на тваринах, як більшість інших досліджень.
В експерименті взяли участь люди двох вікових груп: перша група – молоді чоловіки і жінки віком від 25 до 30 років, друга група – люди старшого віку від 65 до 70 років. Перед початком експерименту у всіх учасників взяли на аналіз зразки м’язової тканини. Потім, на протязі всього експерименту декілька учасників із старшої групи по 2 рази на тиждень займалися тренуваннями у фітнес-центрах, а люди з молодої групи нічого не робили.
По закінченні експерименту вчені знову у всіх учасників взяли аналіз м’язової тканини і виявили, що у людей старшого віку, в яких робота мітохондрій до початку дослідження була низькою порівняно з молодими, активність значно зросла.
Тобто, літні люди, які виконували фізичні вправи, змогли значно зміцнити свої м’язи і покращити самопочуття.
________
Профессиональная свадебная видеосъемка в Киеве, а также профессиональный свадебный фотограф сделают лучшие видео и фото кадры свадьбы, а заодно и современный видеомонтаж!
Фото: www.ayzdorov.ru
Якщо вам сподобалася ця стаття, cikave.org.ua!