Вже давно відомо, що фізичні вправи допомагають людині зберігати молодість. Але, вчені з Канади, тільки нещодавно змогли розгадати завдяки чому регулярні фізичні навантаження омолоджують організм людини будь-якого віку.

Виявилося, що головна причина омолодження організму – це мітохондрії, так звані «клітинні електростанції», які містяться у всіх клітинах організму. Мітохондрії якраз активізуються від виконання фізичних вправ, а коли порушується їх функція, то наступає процес старіння організму. Але люди, виконуючи регулярно фізичні вправи, автоматично активізують функції мітохондрій, а цим самим, омолоджують свій організм. Такий висновок є 100 % достовірним, вважають біологи, так, як дослідження проходило саме на людях, а не на тваринах, як більшість інших досліджень.

В експерименті взяли участь люди двох вікових груп: перша група – молоді чоловіки і жінки віком від 25 до 30 років, друга група – люди старшого віку від 65 до 70 років. Перед початком експерименту у всіх учасників взяли на аналіз зразки м’язової тканини. Потім, на протязі всього експерименту декілька учасників із старшої групи по 2 рази на тиждень займалися тренуваннями у фітнес-центрах, а люди з молодої групи нічого не робили.

По закінченні експерименту вчені знову у всіх учасників взяли аналіз м’язової тканини і виявили, що у людей старшого віку, в яких робота мітохондрій до початку дослідження була низькою порівняно з молодими, активність значно зросла.

Тобто, літні люди, які виконували фізичні вправи, змогли значно зміцнити свої м’язи і покращити самопочуття.

________
Профессиональная свадебная видеосъемка в Киеве, а также профессиональный свадебный фотограф сделают лучшие видео и фото кадры свадьбы, а заодно и современный видеомонтаж!

Фото: www.ayzdorov.ru

Читайте також:

• Діти швидше дорослішають через калорійну їжу
• Гранат рятує від ожиріння та серцевих захворювань.
• Регулярне споживання екстракту граната впливає на процеси старіння
• Шоколад заспокоює людину.
• Вчені планують одержувати ліки із комах.