Для кращої здатності концентрування уваги, а також для поліпшення пам’яті потрібно вживати більше риби, овочів і молока. Якщо Ви хочете, щоб дитина добре розвивалася, подумайте про її правильне харчування.

Фахівцями було запропоновано певний перелік продуктів, необхідних для кращого розвитку та функціонування дитячого мозку.

Експерти пропонують такі продукти, як: риба; яйця; ягоди; овочі, особливо червоного і зеленого кольорів, що містять багато найважливіших мікроелементів і вітамінів; а також кисломолочні та молочні продукти. Читати далі

На початку XX століття людство вперше зіткнулося з невідомою тоді проблемою, яку сьогодні, медики визнали серйозною хворобою. Це оніоманія або шопоголізм.

У перекладі із грецької, оніоманія – це шкідлива звичка, неконтрольований потяг або постійна потреба до здійснення покупок, які в більшості випадків зовсім непотрібні.

До недавнього часу ця проблема не привертала широкої уваги фахівців, але останні проведені дослідження змусили змінити точку зору медиків до шопоголізму. Читати далі

Медики рекомендують пити какао. Його приготування зараз займає не багато часу. Досить розчинити шоколадний напій в гарячій воді або молоці, і буквально за лічені хвилини ми отримуємо корисний напій з приємним ароматом, запахом і смаком.

Виявляється, какао є незамінним помічником для роботи дихальної системи і серця. Речовина теобромін, що міститься в какао, бадьорить людину і при цьому не впливає на нервову систему як кофеїн. Для бадьорості какао зазвичай п’ють вранці і протягом дня, а ввечері його п’ють для відмінного настрою.

До складу масла какао входять поліненасичені кислоти, які підтримують у нормі рівень холестерину в крові. Читати далі

Австралійські вчені з дослідницького інституту CSIRO заявили, що щоденне споживання яблук істотно продовжує життя людини! До такого твердження вони прийшли завдяки проведеному дослідженню, яке тривало цілих 10 років.

Виявилося, що яблука містять корисні речовини, а саме поліфеноли. Завдяки своїм властивостям, усі корисні речовини, що входять до складу яблук, можуть вберегти людину від багатьох хвороб – це діабет, алергія, та багато інших, вважає професор Менні Нокса. Читати далі

Учені провели експеримент, за допомогою якого встановили, що броколі, позитивно впливають на роботу серця.

Експеримент проводився над лабораторними щурами, яких розділили на дві групи, першу годували екстрактом броколі, а другою – звичайним кормом.

Виявилося, що у щурів, яких годували броколі, краще працювало серце, на відміну від другої групи, яка вживала звичайний корм.

На думку вчених, отримані результати пояснюються тим, що броколі містять багато сульфорафану. Читати далі

Прийнято вважати, що сидяча робота негативно позначається на здоров’ї людини. Однак, насправді, все не так.

Німецькі медики впевнені, що така робота набагато корисніша для людини ніж робота на свіжому повітрі або в приміщенні. Такий висновок медикам вдалося зробити, після того, як вони детально вивчили і проаналізували лікарняні листи, видані співвітчизникам за останні 2 роки.

Стало відомо, що офісні прибиральники та двірники хворіють у середньому 1 місяць в році, а офісні службовці тільки 4 дні. Читати далі