Фізіологи з США зробили висновок, що навіть помірне або як його ще часто називають на практиці «м’яке» зневоднення організму може стати причиною поганого настрою, запальності і підвищеної дратівливості.

Фізіолог на ім’я Лоуренс Армстронг, який представляє Університет Коннектикуту, підкреслює, що в результаті проведеної роботи було з’ясовано, що зневоднення однаково впливає на тих людей, які беруть участь в марафонському забігу і тих, які весь день сидять перед комп’ютером.

В результаті втрати людиною 1-2% вологи вже з’являються перші ознаки втоми і спраги. Читати далі

«Мобільні телефони стали справжньою пристрастю», – йдеться в японській газеті «Дейлі Іоміурі». Чи можуть вони дійсно бути пристрастю?

У газеті наголошується: молоді люди розглядають мобільний телефон як частину свого тіла, і навіть починають вередувати, коли їх забирають». Боячись бути відрізаними від інших, деякі залишають свої телефони включеними постійно і скрізь. Коли «вони не отримують повідомлень по мобільному телефону, вони відчувають тривогу і гнів як ніби вони нікому не потрібні». Такі почуття змушують їх негайно відповідати на усі отримані повідомлення, хоча це зовсім не обов’язково у багатьох випадках. Читати далі

Холодець – це джерело корисних речовин. І все завдяки желатину і м’ясу, які багаті на кальцій, білки, фосфор, вітаміни і залізо. Але більшу користь організму приносить не той желатин, який продається в пакетиках, а отриманий в домашніх умовах після тривалого варіння м’яса.

До складу желатину входить гліцин – це така амінокислота, яка постачає організм енергією. Страви з желатином рекомендують вживати людям, у яких ламкі кістки або є переломи. Амінокислоти дуже корисні для сполучних тканин. Тому, холодець необхідно вживати людям, які страждають на остеохондроз. Читати далі

Нещодавно дослідники з Вісконсинського університету в Медісоні (США) провели цікаве дослідження, в ході якого встановили, що однією з причин прискореного статевого дозрівання і дівчат, і хлопців, є калорійна їжа.

Посилаючись на статистичні дані за останні 150 років, дослідники заявили, що вік статевого дозрівання у жінок знизився на чотири роки. Таким чином, тепер менструація трапляється в 8 років, а не в 12, як це було раніше.

Щоб перевірити давно поширену в науковому світі гіпотезу про те, що калорійна їжа безпосередньо впливає на прискорене дорослішання, дослідники провели спеціальний експеримент на лабораторних макаках. Читати далі

Всі хто худнуть (або бажають схуднути) зазвичай перебувають у стані напруженої боротьби з підвищеним апетитом. У більшості випадків, і це сумно, апетит виграє. Як же бути? Чи існують способи, що допомагають приборкати свій невгамовний апетит? Дієтологи стверджують, що такі способи існують і ними успішно користуються багато людей, які постійно підтримують себе у відмінній фізичній формі.

Спочатку слід розділити поняття апетит (потреба організму у поживних речовинах) і чисто психологічну звичку постійно щось жувати. Найважливішим моментом у здоровому правильному харчуванні є його збалансованість протягом дня.

Виявляється, у вагітних жінок, що хворіють такою хворобою як діабет, ризик народження немовляти із вродженими вадами приблизно в 4 рази вищий порівняно зі здоровими представницями прекрасної статі. Принаймні, саме такого висновку дійшли фахівці з Британії.

В рамках свого дослідження вчені провели детальне вивчення історії вагітності більше 400 000 жінок. В результаті вони побачили, що в тому випадку, якщо матір хворіла діабетом, то ризик вроджених вад серця або розвиток вродженої спинно-мозкової грижі у немовляти був в декілька разів вищий, ніж у цілком здорових вагітних жінок. Читати далі