Багато людей з ранку до ночі зайняті своєю працею. І в кожного з нас свої умови праці. Одні працюють на вулиці, а інші в зачинених приміщеннях. І дуже часто нас так завантажують роботою, що на відпочинок просто не вистачає часу.
Як повідомляє американський журнал «Environmental Science & Technology», вчені на підставі своїх досліджень довели, що навіть 5 хвилин проведених на свіжому повітрі, в парку або десь в лісі на галявині і взагалі на лоні природи, будуть корисними для нас і нашого здоров’я.
Для проведення даного дослідження вчені з британського університету Ессекса запросили 1252 доброволців. Всі вони відпочивали: гуляли на свіжому повітрі, займалися садівництвом, рибальством, їздили на велосипеді, човні, тобто на деякий час поєдналися з природою.
Як виявилось, найбільш помітний оздоровчий ефект на учасників дослідження давала 5-ти хвилинна «доза» активності на природі.
__________________
Вообще человеку необходимо не только делать 5-ти минутные перерывы во время работы, но организовывать замечательный летний отпуск. А красивый и здоровый отпуск может обеспечить турфирма Вся Анапа - отдых в Анапе.
