Airtwist (ейртвіст) — найскладніший елемент нижнього брейку. Людина, що виконує цей елемент, перебуває в стійці на руках, робить махи ногами й за рахунок махів звивається й підстрибує на руках.
Backspin (бекспін) — обертання на спині із притиснутими до тіла руками й ногами.
Flare (флер) — елемент, запозичений зі спортивної гімнастики (даласал). Це обертання ногами, у стійці руками на підлозі з почерговим “викиданням” однієї з ніг уперед.
Footwork (футворк) — ритмічні кроки ногами по колу навколо свого тіла, виконується в “положенні сидячи”, тримаючи вагу тіла на руках.
Floats (флоте) — обертання тіла паралельно підлозі, при цьому вага тіла тримається тільки на руках, а ноги підлоги не торкаються.
Headspin (хедспін) — обертання на голові.
Handglide (хендглайд) — це обертання на одній руці. Вага тіла балансується на одній руці, яка ліктем упирається в живіт, а вільною рукою можна відштовхуватися. Ноги при цьому розставлені в сторони.
Swipe (свайп) — обертання тіла на 360 градусів навколо горизонтальної осі.
Track (трек) — обертання навколо своєї осі, торкаючись підлоги тільки головою, відштовхуючись тільки руками або іноді ліктями.
Windmill (вайндміл), українською “гелик” (від Helicopter) — обертання на підлозі із широко розставленими ногами.
Worm (ворм), черв’ячок по-нашому — хвиля, створювана всім тілом у положенні лежачи.
Рекомендуємо:
Имеете свою вторую половину? Желаете порадовать ее чем-то, но не знаете чем. стихи о любви - это то что вам нужно. Здесь красивые и романтичные стихи.
ейртвіст вчив мене один хлопець з Новоселиці, але він мені не піддався, одне коло і на підлозі…)))…хедспін і тепер здається зроблю…трек це легше, з нього починається хедспін…